Bisakah Anda menebak kesamaan apa yang dimiliki Oprah, Serena Williams, Leonardo DiCaprio, Hugh Jackman, dan Bill Gates? Selain menjadi beberapa nama paling sukses di seluruh dunia, selebritas ini semuanya pernah bekerja dengan– dan meninggikan– layanan pelatih kehidupan. Datanya bahkan lebih menarik. Studi yang dilakukan oleh International Coaching Federation tentang efektivitas pembinaan kehidupan menunjukkan 99% orang yang mereka wawancarai melihat pengalaman mereka bekerja dengan pelatih kehidupan sebagai sesuatu yang bermanfaat, sementara 96% menyatakan mereka akan melakukannya lagi. Selain itu, 65% mengatakan bekerja dengan pelatih membantu mereka meningkatkan kinerja mereka di tempat kerja, dan 80% mengatakan itu membantu meningkatkan kepercayaan diri mereka. **Mengapa Menyewa Pelatih Kehidupan?**Bahkan dengan biaya $200 – $1000 per bulan untuk beberapa sesi, tampaknya kita lebih nyaman memberi tahu teman dan keluarga bahwa kita melihat pelatih kehidupan daripada terapis. Budaya saat ini menghindari pembicaraan tentang penyakit mental. Kami merasa memanjakan berbicara tentang hal-hal seperti depresi, kecemasan, dan perawatan diri. Tetapi tanpa alat yang tepat untuk mengelola masalah yang dapat diobati ini, masalah tersebut muncul dalam kehidupan pribadi kita, dalam kehidupan kerja kita, dan dapat memberikan banyak tekanan pada hubungan kita. Mencari mentor yang akan membantu kami menaklukkan ketakutan, masalah hubungan, kemunduran karier, dan memberi kami rasa kepuasan, kami telah berpaling dari terapis dan mulai melihat pelatih kehidupan secara massal. Untuk alasan itu, pembinaan kehidupan telah berkembang dengan kecepatan kilat menjadi industri multi-miliar dolar selama beberapa tahun terakhir karena ribuan orang mempekerjakan pelatih untuk dukungan dalam kehidupan pribadi dan profesional mereka. Apakah Anda siap untuk menyewa pelatih Anda sendiri? Inilah yang perlu Anda ketahui: **Apakah Saya Membutuhkan Pelatih Kehidupan atau Terapis?**Meskipun keputusan untuk menemui terapis atau pelatih kehidupan adalah keputusan yang sangat pribadi, mencari tahu mana yang terbaik untuk situasi unik Anda itu mudah.Saat ingin menjawab pertanyaan 'Mengapa?' terapis mungkin orang yang ingin Anda ajak bicara. Untuk pertanyaan seperti “Sekarang bagaimana?” atau “Bagaimana cara mengubah?” pelatih kehidupan adalah apa yang Anda butuhkan. “Jika Anda kelebihan berat badan dan ingin memahami ‘Mengapa saya makan berlebihan? Ketakutan apa yang mencegah saya berolahraga? Emosi menyakitkan apa yang kubekap dengan makanan?' pergi ke terapis, "kata Pelatih Kehidupan yang berbasis di DC Sara Oliveri. " Jika Anda kelebihan berat badan dan ingin tahu' Bagaimana cara mengubahnya? Bagaimana cara mengembangkan rencana untuk menurunkan berat badan dan menjadi sehat? Bagaimana saya mencegah kemunduran?’ pergilah ke pelatih.” Pelatih Kehidupan Sangat Berfokus Pada Pertumbuhan Tapi apa sebenarnya yang membuat life coaching begitu populer? Coaching berbeda dari terapi karena sangat fokus pada siapa Anda sekarang dan siapa Anda di masa depan. Terapis merefleksikan kebiasaan masa lalu yang mungkin merusak kehidupan klien mereka dan fokus pada klien mereka membangun kesadaran diri yang lebih besar. Pembinaan kehidupan lebih berpusat pada tindakan. Pelatih fokus untuk membuat klien mereka melakukan perubahan untuk mencapai apa yang mereka inginkan dalam kehidupan pribadi dan profesional mereka. Pelatih Kehidupan Akan Bermitra dalam Kesuksesan AndaAspek terbaik dari pembinaan yang baik adalah bahwa alih-alih bertindak sebagai penasihat bagi klien mereka, mereka bertindak sebagai mitra dan motivator. Mereka melihat melalui alasan yang Anda buat dan mereka meminta pertanggungjawaban Anda. Mereka melihat bagaimana Anda membatasi diri Anda untuk hanya melakukan yang minimal dan mereka menantang Anda untuk berbuat lebih banyak. Motivasi merekalah yang membantu Anda tumbuh dan menjadi orang yang Anda inginkan. Jadi mengapa memesan pelatih kehidupan daripada terapis? Inilah yang bisa dilakukan pelatih kehidupan untuk Anda yang tidak bisa dilakukan pelatih kehidupan. **Apa yang Dilakukan Pelatih Kehidupan? Seorang Pelatih Kehidupan Akan Tinggal di Masa Depan Anda, Bukan Masa Lalu Anda.**Sara Oliveri– terpilih sebagai Pelatih Kehidupan Terbaik oleh Washington City Paper– mengatakan hal penting yang perlu diperhatikan tentang pelatih kehidupan adalah mereka tidak memikirkan masa lalu. Oliveri menyatakan , “Meskipun saya menghabiskan waktu terbatas 'melihat ke belakang' dan membantu klien memahami mengapa ketakutan, nilai, keyakinan, dan kepribadian mereka ada…tujuan saya bukanlah untuk memproses masa lalu klien. Tujuan saya adalah untuk membantu klien menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri.” “Daripada menyelami setiap sudut dan celah dari masa lalu kita, pelatih lebih fokus pada potensi masa depan klien, pengembangan, dan mencari tahu bagaimana membuat perubahan klien ingin melihat." Apa Kata Nama Terbesar Hari IniOprah: “Saya ingat pertama kali kami memiliki pelatih kehidupan di acara itu. Dia berbagi dengan audiens kami daftar dan, liakhirnya, di antara penonton wanita mencemoohnya ketika dia mengatakan menempatkan diri Anda di bagian atas daftar itu. [Apa yang dia maksud adalah] menempatkan diri Anda di urutan teratas daftar dan memelihara diri sendiri, menghormati diri sendiri, menghentikan obrolan pikiran gila di kepala Anda yang memberitahu Anda sepanjang waktu bahwa Anda tidak cukup baik.” Serena Williams: “Hidup adalah jauh lebih besar dari tenis. Ini adalah hal-hal dasar dalam langkah-langkah kecil kehidupan yang kita abaikan. Anda harus menjadi orang yang paling bahagia dalam hidup, karena itu adalah hadiah tersendiri dan Tony (pelatih kehidupan) membantu saya menyadari itu.” Bill Clinton: “Dia (pelatih kehidupan) tidak hanya memiliki bakat untuk menginspirasi, tetapi juga mengajarkan pelajaran yang paling penting bahwa setiap individu harus belajar tentang kehidupan sehari-hari, yaitu bahwa Anda memiliki pilihan dalam setiap keadaan. Dan Anda harus memutuskan bagaimana Anda akan menanggapi apa pun yang terjadi, serta bagaimana Anda akan membuat hal-hal baru terjadi.” Bill Gates: “Setiap orang membutuhkan pelatih. Kita semua membutuhkan orang untuk memberi kita umpan balik. Begitulah cara kami meningkatkan.”